Espacio Psicológico
Te acompañamos
estrés
Una de las principales amenazas para nuestro bienestar diario es el temido estrés. Insomnio, nerviosismo, trastornos en los ritmos del sueño, cansancio y problemas de alimentación son algunos de los signos…
emocional
Últimamente, vemos en boca de todo el mundo el término de “dependencia emocional”.
¿Qué es exactamente la dependencia emocional?
vitales
Todas las Pérdidas que vivimos en la vida son duelos:
Pérdidas de salud, de pareja, de trabajos, de seres queridos, etc. Todos son cambios vitales que van a necesitar un proceso de elaboración. Cuando ese trabajo no se hace pasamos a duelos complicados, ambiguos (duelos Covid), interrumpidos, difreridos, etc
de ira
Los Disparadores suelen ser sentir impotencia, impaciencia , rabia y/o frustración. Lo siguiente puede ser una explosión de ira descontrolada, desproporcionada e inadecuada. Y después viene la culpa. Sin duda tienes un problema de control de la Ira.
Te explicamos como
trabajamos en 5 pasos
Durante las primeras sesiones vamos a ver realizar una serie de entrevistas psicodianósticas generales o especializadas según el caso que estemos tratando.
Podemos solicitar determinadas pruebas, test o tareas que nos ayuden a conocer más a fondo a la persona o pareja que tenemos delante para poder formular nuestras hipótesis de trabajo.
Tanto en individual como en pareja hacemos una sesión (en pareja se llama la mesa redonda) donde les ofrecemos a nuestrxs pacientes una valoración global de todo lo que hemos podido ver en nuestro proceso evaluativo.
Les compartimos nuestras hipótesis y les animamos a formular los objetivos terapéuticos sobre los que vamos a trabajar que han de ser acordados uno a uno por ambas partes.
Empieza la intervención y, como les decimos a nuestras/os pacientes, la terapia se desarrolla cada vez que salen por la puerta de nuestros despachos.
A través de sesiones semanales (si es posible) en el caso de la terapia individual y quincenales en la terapia de pareja vamos a ir abordando cada uno de los objetivos marcados. Pueden aparecer nuevas metas que podemos ir incorporando a la terapia siempre y cuando nos conduzcan al sentido principal que es dotar a la persona de nuevas capacidades, herramientas, actitudes y modos que le permitan sentirse mejor consigo mismo y con su entorno.
Para llegar al objetivo se van a pautar tareas, juegos, técnicas, retos y estrategias que van a dar la oportunidad a la persona y/o a la Pareja de experimentar nuevas formas y consolidarlas a nivel emocional y neuronal con lo que se van a producir los aprendizajes.
Cuando vemos que la persona va cumpliendo los objetivos pautados y que va demostrando una mayor autonomía empezamos a distanciar las sesiones.
Es importante que sienta la sensación de Logro, y que vaya comunicando sus progresos y mejoras.
Todos los cambios en la relación terapéutica se van acordando hasta llegar a la situación de Alta.
Hemos conseguido los objetivos acordados y por ambas partes sentimos que hay llegado el final de la relación.
Es importante hacerlo de modo gradual; lo ideal es que se pueda planificar con un cierre de sesión igualmente pautado cuidando que el vínculo terapéutico resulte reparador hasta el final.
Aunque se produzca el Alta no significa que no puedan volver a tener sesiones. De hecho, se pueden marcar nuevas de Supervisión a los 3, 6 y 12 meses, adaptado a cada persona/ pareja.
Preguntas que todos
nos hacemos
Tarifas de nuestras terapias psicológicas
Las sesiones, tanto individuales como de pareja, son de 55 minutos y el coste es el mismo, independientemente de que se realicen de modo presencial u online.
Ajustamos las formas y los tiempos de pago a las necesidades de cada uno/a, de forma que el pago se puede realizar una vez hecha la terapia y de modo inmediato, semanal o mensualmente como prefiera la persona/pareja.
Los modos van a ser igualmente diversos: efectivo, bizum, transferencia o Paypal si se encuentra/n fuera de España.
